Transcript. Woda występuje w trzech stanach skupienia. Woda zmienia swoją postać pod wpływem temperatury. Jak mierzymy i odczytujemy temperaturę? PAROWANIE - zmiana stanu skupienia z ciekłego na gazowy. Parowanie zależy od: * temperatury * powierzchni parowania * poruszającego się powietrza (wiatr) Woda w stanie ciekłym zamienia się Można to zrobić, pozwalając wodzie ostygnąć w czajniku po zagotowaniu, ale może to potrwać do 5 minut, więc nie jest to często praktyczne. Wlanie w pełni przegotowanej wody do garnka lub filiżanki pozwoli jej ostygnąć szybciej, zwykle osiągając 80 stopni w ciągu kilku minut. Jak dużo czasu to zajmuje […] Ile Stopni Ma Woda W Jeziorze. Ile stopni ma woda w jeziorze sławskim? Zobacz 1 odpowiedź na pytanie: Wysokie temperatury wody w jeziorach woj. podlaskiego i warmińsko from wspolczesna.pl Lipiec jest nad balatonem jednym z najcieplejszych miesięcy więc również średnia temperatura wody balatonu w lipcu jest bardzo wysoka. Łebsko izbica pomorskie 13,2 4. Kiedy mniej […] To da pewność, że woda z której ma korzystać cała rodzina jest bezpieczna. Warto zlecić analizę wody, kiedy któraś z podanych wyżej właściwości budzi nasze wątpliwości (zapach, smak, etc.). Ponadto, jeśli zauważymy rdzawy osad na armaturze lub inne niepokojące zmiany, które pozostawia woda, warto oddać próbkę do badania. Gdy woda na powierzchni ochłodzi się poniżej 4 stopni, nie opadnie niżej, bo jest lżejsza (rozszerzyła się) i będzie chłodzić się dalej, aż przy 0 stopni zamarznie. Powstały lód, jako jeszcze lżejszy (jego gęstość jest mniejsza od gęstości wody o około 10%) będzie utrzymywał się na powierzchni. Całe szczęście, bo Szczególnie kiedy woda zalega w rurach, problem ten może się nasilać. Ze względów higienicznych okresowo cały układ powinien być podgrzewany do temp. 70-80°C. Jak sprawdzić czy woda ma 50 stopni? Po zagotowaniu wystarczy odczekać około 18 minut, aby uzyskać temperaturę wody 50°C. A kiedy woda ma 40 stopni Celsjusza? Sugerując Według specjalistów optymalnie najlepsza temperatura wody wynosi od 88˚C do 94˚C. Woda o temperaturze poniżej dolnej granicy nada kwaskowatego aromatu i pozbawi dodatkowych nut smakowych. Całość nabierze przykrej „płaskości”. Odchodząc w drugą skrajność, za wysoka temperatura, przyczyni się do gorzkości i utraty typowo Kiedy temperatura na zewnątrz spada mniej więcej poniżej 10 stopni, zaczynamy szukać sposobów na ogrzanie. W ruch idą cieplejsze swetry i kurtki, z ukrytego wiosną w szafie pudła odkopujemy grube szale, koce, skarpety i rękawiczki na wiecznie lodowate paluszki i stopy. Czas chłodnych pryszniców i orzeźwiających kąpieli w letniej Obecnie woda w Zatoce Puckiej ma 25 stopni — to jedna z najwyższych temperatur odnotowanych pomiarów. Jest od 4 do 6 stopni wyższa, niż zwykle. Podobne tematy do gorąca woda w studni - 50 stopni! Woda ciepła a gorąca, różnica cenowa. Przepraszam jeśli temat jest nieodpowiedni na ten dział, a nawet forum. 0UNnv. Cierpisz na niestrawność, ból burzach lub nudności? Wypróbuj wodę z imbirem. Pamiętaj, że najlepiej pić ją z rana na pusty żołądek, jednak tylko w przypadku braku problemów z tym narządem. mirzamlk/Getty ImagesWoda z imbirem to napój, który łagodzi objawy pokarmowe, takie jak nudności i ból brzucha, a także wspiera odporność i łagodzi objawy infekcji oddechowych. Ta aromatyczna mikstura wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe, a także przeciwwymiotne. Woda z imbirem sprawdzi się zarówno podczas przeziębienia i grypy, jak i przy wysokim poziomie cholesterolu i nadciśnieniu tętniczym krwi. Podpowiadamy, w jakich jeszcze dolegliwościach warto po nią sięgać. Sprawdź prosty przepis na wodę z treściWoda z imbirem – prosty przepis Jakie właściwości wykazuje woda z imbirem? Przeciwwskazania do spożywania wody z imbirem Woda z imbirem – prosty przepis Woda z dodatkiem imbiru to domowy środek łagodzący wiele różnych dolegliwości. Pomocna jest szczególnie w przypadku zaburzeń trawienia i spadku odporności organizmu. Jej przygotowanie jest niezwykle proste i wymaga tylko dwóch składników, czyli wody i kłącza imbiru. Aby złagodzić jego lekko cierpki smak, można do napoju dodać sok z cytryny, listki mięty, kwiaty lawendy, cynamon, wanilię lub miód. Składniki wody imbirowej: 350 ml wody, 4-5 g korzenia imbiru. Jak przygotować wodę z imbirem? Imbir obrać i zetrzeć na tarce o bardzo drobnych oczkach lub pokroić w cienkie plasterki. Rozdrobniony korzeń imbiru zalać gorącą, ale nie wrzącą wodą. W tym momencie można dorzucić również cynamon, lawendę lub wanilię, a następnie pozostawić pod przykryciem na 15 minut. Natomiast miód lub sok z cytryny powinno się dodawać w momencie, gdy płyn będzie miał mniej niż 40 stopni, ponieważ wyższa temperatura niszczy ich cenne związki. Tak przygotowany napój można pić raz dziennie, najlepiej na czczo. W przypadku nudności korzystny efekt obserwuje się już 15 minut po wypiciu mikstury. Taki napój najlepiej działa na ciepło, jednak w przypadku stosowania go w innych celach, np. dla wspierania odporności, starty korzeń warto zalewać zimną wodą. W ten sposób zachowa najwięcej bioaktywnych Należy pamiętać, że nie powinno się spożywać więcej niż 5 g imbiru dziennie, ponieważ większe ilości mogą wywołać niepożądane dolegliwości, w tym biegunkę, wzdęcia i ból brzucha. Obrany kawałek o grubości kciuka i długości ok. 1 cm waży średnio 3 właściwości wykazuje woda z imbirem? Napój można również przygotować z imbirem w proszku, jednak ze względu na wyższą zawartość składników czynnych polecamy użyć świeżego korzenia. Co sprawia, że jest on tak cenną i pożądaną przyprawą? Swoje właściwości imbir zawdzięcza głównie dużej zawartości olejków eterycznych i oleożywicy. Ważnym związkiem jest gingerol, który nadaje tej przyprawie charakterystyczny, lekko ostry zapach i smak. Substancja ta należy do polifenoli, które jako silne przeciwutleniacze chronią komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Gingerol dodatkowo działa oczyszczająco i przeciwbólowo, a także w łagodny sposób obniża poziom „złego” cholesterolu frakcji LDL we krwi. Korzeń imbiru to również źródło witamin i związków mineralnych, z których największą ilość stanowi potas – 415 mg na 100 g. Ta przyprawa zawiera także 5 mg witaminy C oraz niewielkie ilości magnezu, żelaza, cynku, witamin z grupy B i witaminy E. Dzięki zawartości tych wszystkich składników, woda z imbirem wykazuje szereg korzystnych właściwości, działając: przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwwymiotnie, napotnie, rozgrzewająco, przeciwgorączkowo, hipotensyjnie – obniża ciśnienie tętnicze krwi, hipoglikemizująco – łagodnie obniża stężenie cukru we krwi, żółciopędnie, pobudzająco na wydzielanie śliny i kwasu żołądkowego, pobudzająco na metabolizm. Woda z imbirem wykazuje również działanie rozkurczające, dzięki czemu może łagodzić ból i skurcze brzucha, które często towarzyszą napięciu przedmiesiączkowemu. Kiedy warto stosować wodę z imbirem? Fitoterapeuci sugerują, że ten napój może okazać się pomocny przy różnych dolegliwościach, do których należą: miażdżyca, hipercholesterolemia, umiarkowane nadciśnienie tętnicze krwi, cukrzyca typu 2, ale bez stosowania leków przeciwcukrzycowych, stan przedcukrzycowy, infekcje górnych dróg oddechowych, przeziębienie i grypa, gorączka, ból i skurcze brzucha różnego pochodzenia, nudności, zatrucie pokarmowe, niestrawność, brak apetytu. Dodatkowo wodę z imbirem poleca się osobom na diecie odchudzającej. Ten napój przyspiesza metabolizm, a także zwiększa termogenezę poposiłkową, czyli produkcję ciepła po jedzeniu. Wodę z imbirem można pić również w ciąży, jednak nie należy przekraczać spożycia 4 g imbiru dziennie. Przeciwwskazania do spożywania wody z imbirem Mimo korzystnych właściwości wody z imbirem, nie wszyscy mogą bezpiecznie ją spożywać. Główny składnik tego napoju może wchodzić w reakcję z lekami przeciwcukrzycowymi, dlatego chorzy na cukrzycę powinni unikać tej mikstury. Dodatkowo nie powinno się jej spożywać w tych przypadku problemów takich, jak: alergia na imbir, refluks żołądkowo-przełykowy, wrzody żołądka i dwunastnicy, kamienie żółciowe, niewydolność wątroby, hemofilia, stosowanie leków przeciwzakrzepowych, planowany za 2 tygodnie zabieg chirurgiczny. Bądź zawsze w formieMateriały promocyjne partnera Dodaj firmę Autopromocja Madera klimatSzczegółowe dane o pogodzie na MaderzeNajlepszy termin wyjazdu na MaderęNajgorszy termin wyjazdu na MaderęPlan zwiedzania MaderyMadera – pogoda: styczeńMadera – pogoda: lutyMadera – pogoda: marzecMadera – pogoda: kwiecieńMadera – pogoda: majMadera – pogoda: czerwiecMadera – pogoda: lipiecMadera – pogoda: sierpieńMadera – pogoda: wrzesieńMadera – pogoda: październikMadera – pogoda: listopadMadera – pogoda: grudzieńWażne dla mnie!Madera klimatWyobraź sobie miejsce, w którym przez pół roku jest wiosna, a przez druga połowę roku lato. Fajnie? Tak właśnie jest na Maderze. Wyspa zwana jest krainą wiecznej wiosny, ale dla nas raczej jest krainą wiecznej wiosny i lata. Średnia roczna temperatura powietrza w dzień na Maderze wynosi około 22 stopnie Celsjusza, a średnia temperatura wody morskiej to około 20 stopni Celsjusza. Wchodząc głębiej w szczegóły można przyjąć, że lato na Maderze trwa przez pięć miesięcy (od maja do września). Wtedy średnia temperatura w dzień to około 23 stopnie Celsjusza. Potem przychodzi wiosna, która trwa przez kolejnych siedem miesięcy (od października do kwietnia). Wiosną średnia temperatura w ciągu dnia spada do 18 stopni Celsjusza. Po wiośnie znowu jest lato i cykl się powtarza. Wiem! Brzmi to jak bajka, ale to najprawdziwsza prawda. Madera pod względem pogody jest niesamowita!Szczegółowe dane o pogodzie na MaderzePogoda na Maderze w konkretnych liczbach oraz na wykresach wygląda tak jak przedstawiłem to poniżej. Dane liczbowe w formie tabeli, na podstawie których narysowane zostały wykresy znajdziesz bezpośrednio pod – wykres zmian temperatury powietrza w dzień i w nocy, temperatury wody morskiej i liczby dni deszczowychMadera – liczba dni deszczowych i miesięczna ilość opadówTemperaturaSumaIlość dniw dzień[℃]w nocy[℃]wody[℃]opadów[mm]deszczowychstyczeń181418437luty181317406marzec191418417kwiecień191419316maj211519174czerwiec22172062lipiec24182121sierpień25192221wrzesień262023225październik241821528listopad221619517grudzień201418757Najlepszy termin wyjazdu na MaderęJeżeli zamierzasz głównie leżeć na plaży i kąpać się w morzu, to wybierz miesiące letnie. Chodzi mi oczywiście o miesiące letnie na Maderze, czyli od maja do września. Szczególnie interesujący na taką formę wypoczynku wydaje się być wrzesień. Wtedy na wyspie jest najcieplej (średnia temperatura powietrza w dzień to 26 stopni Celsjusza) i najcieplejsza jest też woda morska (ma około 23 stopnie Celsjusza). Jeżeli zamierzasz głównie zwiedzać wyspę to odpowiedni jest cały rok. Nie mam miesiąca w którym nie można by tego swobodnie robić. Nawet w najgorszych miesiącach zimowych (wtedy na Maderze jest wiosennie) pogoda do zwiedzania jest deszczowym (pod względem liczby dni deszczowych) miesiącem na wyspie jest październik. Występuje wtedy około 8 dni deszczowych. Oczywiście nie oznacza to, że pada przez cały dzień. Dla statystyk wystarczy, że pada przez kilka minut i dzień zaliczany jest do deszczowych. Poza tym często deszcz pada lokalnie, na niewielkim fragmencie wyspy. Jeśli więc masz w planie jakieś zwiedzanie, to może się okazać, że po przejechaniu kilku kilometrów po deszczu nie ma nawet śladu. No i ostatnia uwaga. Możliwe, że nie zobaczysz deszczu na oczy przez cały dzień, a dzień zostanie zaliczony do deszczowych. Jak to możliwe? Czasem deszcz pada w nocy, a potem przez cały dzień świeci słońce. Taki dzień statystycznie również zalicza się do deszczowych, ale z naszego punktu widzenia, jest zdecydowanie pogodny i deszczu spada w grudniu. Z nieba leci wtedy około 75 mm deszczu w skali całego miesiąca. Ile to jest? Dużo czy mało? Dla porównania i lepszego oddania skali opadów wystarczy powiedzieć, że w Polsce w lipcu spada średnio 100 mm termin wyjazdu na MaderęNie umiem wskazać najgorszego miesiąca. Moim zdaniem na Maderze nie ma takiego miesiąca, którego nie można polecić na wyjazd, zwłaszcza gdy w planach masz zwiedzanie wyspy. Do dyspozycji masz więc cały rok, przy czym do leżenia pod parasolem na plaży i kąpieli morskich miesiące zimowe nadają się trochę mniej (18 stopni w Celsjusza w ciągu dnia raczej nie zapewni ci komfortowego opalania się).Plan zwiedzania Madery Aktualnie jestem w trakcie opracowywania kompletnego planu zwiedzania Madery. Powstają szczegółowe opisy kolejnych atrakcji, a na końcu powstanie wpis zbiorczy, w którym ułożę wszystkie atrakcje w gotowy plan zwiedzania. Aby zobaczyć wszystkie dostępne obecnie opisy atrakcji kliknij na link: Madera - [klik]. Madera – pogoda: styczeńTemperatura w ciągu dnia: od 17 do 19 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 14 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 7 Miesięczna suma opadów: 43 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 24 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 10 godzin i 3 minuty w pierwszych dniach miesiąca i wydłuża się do 10 godzin i 36 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 18:12 (początek miesiąca), a 18:39 (na końcu miesiąca).Madera – pogoda: lutyTemperatura w ciągu dnia: od 17 do 19 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 13 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 6 Miesięczna suma opadów: 40 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 24 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 10 godzin i 38 minut w pierwszych dniach miesiąca i wydłuża się do 11 godzin i 27 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 18:40 (początek miesiąca), a 19:03 (na końcu miesiąca).Madera – pogoda: marzecTemperatura w ciągu dnia: od 18 do 20 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 14 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 7 Miesięczna suma opadów: 41 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 24 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 11 godzin i 29 minut w pierwszych dniach miesiąca i wydłuża się do 12 godzin i 30 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 19:04 (początek miesiąca), a 20:26 (na końcu miesiąca).Madera – pogoda: kwiecieńTemperatura w ciągu dnia: od 18 do 20 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 14 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 6 Miesięczna suma opadów: 31 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 24 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 12 godzin i 32 minuty w pierwszych dniach miesiąca i wydłuża się do 13 godzin i 26 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 20:27 (początek miesiąca), a 20:48 (na końcu miesiąca).Madera – pogoda: majTemperatura w ciągu dnia: od 20 do 22 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 15 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 4 Miesięczna suma opadów: 17 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 27 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 13 godzin i 28 minut w pierwszych dniach miesiąca i wydłuża się do 14 godzin i 8 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 20:48 (początek miesiąca), a 21:09 (na końcu miesiąca).Madera – pogoda: czerwiecTemperatura w ciągu dnia: od 21 do 23 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 17 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 2 Miesięczna suma opadów: 6 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 28 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 14 godzin i 09 minut w pierwszych dniach miesiąca i wydłuża się do 14 godzin i 16 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 21:10 (początek miesiąca), a 21:19 (na końcu miesiąca).Madera – pogoda: lipiecTemperatura w ciągu dnia: od 23 do 25 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 18 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 1 Miesięczna suma opadów: 2 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 30 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 14 godzin i 15 minut w pierwszych dniach miesiąca i skraca się do 13 godzin i 45 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 21:19 (początek miesiąca), a 21:06 (na końcu miesiąca).Madera – pogoda: sierpieńTemperatura w ciągu dnia: od 24 do 26 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 19 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 1 Miesięczna suma opadów: 2 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 30 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 13 godzin i 44 minut w pierwszych dniach miesiąca i skraca się do 12 godzin i 52 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 21:06 (początek miesiąca), a 20:34 (na końcu miesiąca).Madera – pogoda: wrzesieńTemperatura w ciągu dnia: od 25 do 27 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 20 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 5 Miesięczna suma opadów: 22 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 25 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 12 godzin i 50 minut w pierwszych dniach miesiąca i skraca się do 11 godzin i 53 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 20:32 (początek miesiąca), a 19:54 (na końcu miesiąca).Madera – pogoda: październikTemperatura w ciągu dnia: od 23 do 25 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 18 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 8 Miesięczna suma opadów: 52 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 23 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 11 godzin i 51 minut w pierwszych dniach miesiąca i skraca się do 10 godzin i 53 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 19:52 (początek miesiąca), a 18:18 (na końcu miesiąca – zmiana czasu).Madera – pogoda: listopadTemperatura w ciągu dnia: od 21 do 23 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 16 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 7 Miesięczna suma opadów: 51 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 23 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 10 godzin i 52 minuty w pierwszych dniach miesiąca i skraca się do 10 godzin i 10 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 18:17 (początek miesiąca), a 18:01 (na końcu miesiąca – zmiana czasu).Madera – pogoda: grudzieńTemperatura w ciągu dnia: od 19 do 21 stopni Celsjusza. Temperatura w nocy: około 14 stopni Celsjusza. Liczba dni deszczowych: 7 Miesięczna suma opadów: 75 mm (w lipcu w Polsce spada średnio około 100 mm deszczu). Statystycznie przez 24 dni jest sucho i nie występują żadne opady atmosferyczne. Dzień trwa 10 godzin i 10 minut w pierwszych dniach miesiąca i skraca się do 10 godzin i 2 minut w końcu miesiąca. Słońce zachodzi między 18:01 (początek miesiąca), a 18:11 (na końcu miesiąca). Ważne dla mnie! Wystaw artykułowi dobrą ocenę (5 gwiazdek mile widziane 😀 )! To nic nie kosztuje, a dla mnie jest bardzo ważne! Blog żyje z odwiedzin i dzięki temu ma szansę się rozwijać. ZRÓB TO proszę i ... z góry dziękuję! Zamieszczam również link do profilu na Facebook-u - [klik]. Wejdź i naciśnij "Obserwuj", wtedy nie przegapisz nowych, inspirujących wpisów. No chyba, że wolisz Instagram. Nie jestem demonem mediów społecznościowych, ale zawsze możesz liczyć na coś miłego dla oka na moim instagramowym profilu - [klik]. Profil został dopiero co założony, więc na razie cierpi z głodu, ze względu na brak obserwujących. Chętnie przyjmie każdego obserwatora, który nakarmi go swoim polubieniem. Pozdrawiam Ile czasu na przeżycie? Wiele osób wpada w panikę, gdy znajdzie się w zimnej wodzie. Obawiają się oni, że szybko mogą w niej umrzeć. Nie do końca jest to jednak prawda. Okres przeżycia w wodzie zależy od jej temperatury oraz budowy ciała człowieka. Oto oszacowany przeciętny czas przeżycia w wodzie: ok. 120 minut – tyle wytrzyma organizm człowieka, jeśli temperatura w zbiorniku będzie wynosić piętnaście stopni Celsjusza powyżej zera; 60 minut – godzinę jesteśmy w stanie przetrwać, gdy woda ma dziesięć stopni Celsjusza powyżej zera; 30 minut – tyle wytrwamy w przypadku wody mającej pięć stopni Celsjusza na plusie; 15 minut – czas ten dotyczy zbiornika, którego temperatura wynosi jeden stopień Celsjusza powyżej zera. Należy jednak pamiętać, że powyższe wartości to jedynie dane szacunkowe, przeciętne. Nie można jednoznacznie stwierdzić, ile minut wytrwa człowiek w zimnej wodzie, zanim dojdzie u niego do hipotermii lub zgonu. Zbawienny tłuszczyk? Owładnięci kultem chudości dążymy do tego, by mieć idealnie smukłą sylwetkę z jak najmniejszą ilością tłuszczyku. Okazuje się jednak, że "nadprogramowe" fałdki mogą kazać się dla nas zbawienne, gdy znajdziemy się w zimnej wodzie. Tkanka tłuszczowa chroni nasz organizm przed wychłodzeniem. Zobacz też: Jak wyciągnąć kogoś, kto wpadł do przerębla? Co zrobić? Przede wszystkim należy zachować spokój i nie wpadać w panikę. Racjonalne (a nie emocjonalne) działanie jest pożądane w każdej sytuacji kryzysowej. Wówczas należy nie ulegać emocjom, tylko szybko i konkretnie działać. Co jednak trzeba zrobić, gdy znajdziemy się w lodowatej wodzie? Oto kilka wskazówek: uspokój się i wyrównaj oddech; czapka – jeśli masz ją na głowie, to pod żadnym pozorem nie zdejmuj jej, nawet jeśli jest mokra. Nakrycie głowy pozwala zapobiec uciekaniu ciepła z organizmu, do czego najszybciej dochodzi właśnie poprzez głowę; ubranie – jeśli czujesz, że ciągnie cię na dno – zdejmij je. Poza tym należy dokładnie ocenić sytuację, z jaką mamy do czynienia. Warto rozejrzeć się, czy dookoła nie ma żadnej łodzi, czy są kry. Jeśli tak, to jak daleko, jakiej wielkości i grubości. Należy oszacować, czy jesteśmy w stanie do nich dopłynąć. Może się okazać, że dzięki podjętemu wysiłkowi i ulokowaniu się na krze uratujemy się. Należy też pamiętać, że w wodzie możemy nie poczuć skaleczenia, a krwawienie z rany może być znacznie nasilone. Ratownicy niejednokrotnie dowiedli już, że osoby, które znalazły się w zbiorniku wodnym, umierały nie tyle z wychłodzenia organizmu, co krwotoku. Dokładna analiza sytuacji jest też niezbędna, gdy zamierzamy płynąć do brzegu, np. jeziora. Wówczas warto wybrać odpowiedni styl pływania. Eksperci zalecają tzw. żabkę, przy czym głowa powinna być cały czas nad powierzchnią wody. Zobacz też: Jak przeżyć lawinę? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Niestety, według prawa tropikalne upały nie są powodem do skrócenia czasu pracy. Pracodawca może, ale nie musi wprowadzić przerwy albo pozwolić nam pracować krócej (nie może w związku z tym obniżyć nam wynagrodzenia). Jednak w czasie upałów pracownicy, którzy z powodu wysokiej temperatury poczują się słabo, mogą opuścić miejsce pracy. Muszą powiadomić o tym przełożonego - wtedy nie stracą prawa do wynagrodzenia. Przeczytaj koniecznie: Jak znieść podróż w upały? Masz prawo do napojów W czasie upałów pracodawca ma obowiązek dostarczać pracownikom bezpłatne napoje. Jeśli wykonujesz swoje obowiązki na otwartej przestrzeni, firma powinna zagwarantować ci wodę, gdy temperatura otoczenia przekracza 25 stopni, a w pomieszczeniach (np. jesteś pracownikiem biurowym) - 28 stopni. Ile wody na pracownika Jakie ilości ci przysługują? Przepisy prawa tego dokładnie nie określają, ale powinny to być ilości, które zaspokajają potrzeby pracownika podczas całego dnia pracy. A te mogą być różne, bo osoba pracująca fizycznie ma większe zapotrzebowanie na napoje chłodzące niż pracownik biurowy. W niektórych firmach jest to określone w regulaminie pracy. Napoje mają być dostępne przez cały czas wykonywania pracy, tak by pracownik mógł zaspokoić pragnienie. Patrz też: Dieta na upał Bulelka czy dystrybutor Przepisy nie określają też, w jaki sposób pracodawca ma dostarczać zimne napoje. Jeśli praca jest wykonywana poza siedzibą firmy, do obowiązków szefa należy zapewnienie pracownikom stałego dostępu do butelek z wodą mineralną lub innymi napojami chłodzącymi. Dodatkowo pracownikom wykonującym prace na otwartej przestrzeni, przy których mogą się pobrudzić, a nie mają dostępu do wody bieżącej, firma ma obowiązek dostarczyć do mycia około 90 litrów wody dziennie na każdego pracownika. Natomiast pracownicy biurowi najczęściej mają do dyspozycji dystrybutor z wodą źródlaną lub mineralną. Może też być inne rozwiązanie - pracodawca wydaje pracownikom napoje w miarę potrzeb albo w wyznaczonym terminie (np. raz w miesiącu). Ich ilość powinna być wystarczająca do zaspokojenia potrzeb pracownika aż do czasu, kiedy ma zostać wydana kolejna porcja napojów. Uwaga! Pracodawca nie może nie wydawać podwładnym napojów i w zamian wypłacać im za to pieniądze. Pracowdawca musi też zadbać o to, by w gorące dni w pomieszczeniach firmy była zapewniona odpowiednia do pracy temperatura. Więcej: 30 stopni w cieniu! Jak pokonać rekordowy upał? Rolety, żaluzje i wentylatory Przepisy nie precyzują, jaka jest dopuszczalna maksymalna temperatura (wyjątkiem są pracownicy młodociani, którzy nie mogą pracować, gdy temperatura w pomieszczeniu przekracza 30 st., a wilgotność 65 proc.), ale zobowiązują pracodawcę do ograniczenia skutków upałów. Musi zadbać o odpowiednie zabezpieczenie okien, by światło słoneczne nie utrudniało pracy. W oknach powinny być żaluzje lub rolety. Dzięki nim słońce nie będzie wprost oświetlało stanowiska pracy lub monitora komputera. Jeśli w budynku jest instalacja klimatyzacyjna lub wentylacyjna, nie może ona schładzać powietrza zbyt mocno ani nadmiernie hałasować. Jeśli w pokojach nie ma klimatyzacji, pracownicy powinni mieć zapewnione wentylatory.

kiedy woda ma 50 stopni